Kardiovaskularne bolesti i dalje su vodeći uzrok smrtnosti u svijetu, a prevencija je najvažniji korak u zaštiti srca. Stručnjaci ističu da se većina problema može izbjeći jednostavnim promjenama u svakodnevnom životu.
Zdrave životne navike
Održavanje zdrave prehrane i redovita tjelesna aktivnost temelji su prevencije. Preporučuje se povećati unos voća i povrća, smanjiti sol i šećer u prehrani te izbjegavati prekomjernu konzumaciju alkohola.
Kontrola krvnog tlaka, šećera i masnoća
Redoviti medicinski pregledi ključni su jer mnogi problemi srca često nemaju simptome. Praćenje krvnog tlaka, razine šećera i masnoća u krvi omogućuje pravovremenu reakciju i smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.
Dr. Ivan Lipovac -epidemiolog i voditelj Službe za epidemiologiju županijskog zavoda za javno zdravstvo
Smanjenje stresa i održavanje mentalnog zdravlja
Stres može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti. Tehnike opuštanja, redovita fizička aktivnost i kvalitetan san pomažu u očuvanju zdravlja srca.
Prevencija bolesti srca nije komplikirana – male, svakodnevne promjene u životu mogu spasiti život. Zdrava prehrana, fizička aktivnost, redoviti pregledi i upravljanje stresom ključni su koraci u očuvanju zdravlja srca i dugog, kvalitetnog života.
Tijekom održavanja Croatia Rallyja od 3. do 5. listopada 2025. policija će povremeno prekidati promet na dijelu lokalnih, županijskih i državnih cesta. U iznimnim slučajevima propuštat će se vozila hitnih službi. Točan raspored zatvaranja prometnica pronađite u nastavku.
PETAK, 03.10.2025, ZAGREBAČKA ŽUPANIJA
Probni Brzinski ispit/Shakedown, Grad Zaprešić – Općina Pušća zatvaranje prometnica: 07:30h do 17:00h Kupljenovo/Bregovita ul. – Zagrebačka ul. – Bregovita ul. – Đurinski ul. – Hruševečka c. – Ul. Franje Martinca
U povodu blagdana sv. Vinka Paulskog uz koji se obilježava i Dan Šibica, Vijeće Mjesnog odbora održalo je svečanu sjednicu, posljednju u ovom sazivu. Predsjednik Vijeća MO Šibice Ante Perić podsjetio je na neke od projekata provedenih u proteklom razdoblju među kojima je istaknuo završetak nogostupa u Šibičkoj ulici, novu javnu rasvjetu u Ulici Juraja […]
Prekogranična suradnja Općine Brdovec i Brežica jača i kroz razvoj biciklizma. Brdovec je naime partner u projektu Kolo je bicikl. Partneri Općina Brdovec, Občina Brežice, Sindikat biciklista i Ljubljanska kolesarska mreža organizirali su vožnju pod nazivom Bicikliranje bez granica.
“Ovo je mali međunarodni projekt u sklopu Interrega, ali nama vrlo drag. To je suradnja u poticanju urbane mobilnosti i biciklizma, gdje smo svi ljubitelji ove grane sporta”, rekao je Zlatko Boros, voditelj projekta u Općini Brdovec. “Baš je prekrasno. Mislim da je odlično uspjelo. Ima dosta ljudi, lijepo je vrijeme. Ovo je jedan krasan projekt koji povezuje lokalne zajednice preko granice Slovenije i Hrvatske”, dodala je Iva Zozzoly, voditeljica projekta u Ljubljanskoj kolesarskoj mreži.
Iva Zozzoly, voditeljica projekta u Ljubljanskoj kolesarskoj mreži
“Ovo je projekt koji bicikliste potiče da se druže, budu mobilni i da ovakav zdravi način mobilnosti bude prisutan. Rekao bih da to nije samo sad ova mobilnost, mi konkretno radimo na povezivanju naših biciklističkih staza. Ovi projekti koji se sufinanciraju iz europskih fondova zapravo idu i prema Zaprešiću, ali i do slovenske strane. Nadam se da će uskoro kompletno zaživjeti ta biciklistička staza do Brežica. I susjedi Slovenci rade na tome da dođe do Harmice. To je vid rekreacije, zdravog načina života, ali i komunikacije koja je ekološki prihvatljiva”, istaknuo je Alen Prelec, načelnik Općine Brdovec.
Alen Prelec, načelnik Općine Brdovec
Ovog puta vozilo se iz Brežica do Javorja, a nadolazeće subote vozit će se obrnuto. “Nama koji volimo bicikle to nije problem i apsolutno nam je prihvatljivo. Veselimo se. Najbitnije je što jw jako lijepa družba, u veselju smo došli ovamo”, osvrnuo se Zlatko Boros. “I Brdovec i Občina Brežice rade na svojoj mreži bicikličkih staza. Uskoro ćemo se i povezati”, također je najavio.
Staze s obje strane granice nude različita iskustva
“Svatko svojega konja hvali. Mislim da je naša biciklistička staza krasna. Prije svega više ide po prirodi i malo je odvojena. Slovenska je drugačija. U jednom je dijelu zaista prekrasna. Šira je od naše, ali ide kroz mjesta i ipak je ograničenje, pogotovo što se tiče sigurnosti i prometa. U svakom mi je slučaju drago što smo napravili ovaj projekt i što smo se povezali. Uz vatrogasce, lovce i umirovljenike, i ovo nas povezuje. Baš sam uživao danas”, otkrio nam je svoje dojmove općinski načelnik.
Proračun projekta iznosi 31 tisuću eura. Iz Europskog fonda za regionalni razvoj sufinanciran je sredstvima u iznosu 24.800 eura, što čini ukupno 80 posto ukupnog proračuna projekta. Trajanje je projekta od prvog travnja ove, do prvog veljače sljedeće godine.
Nakon neuvjerljivog prvog poluvremena u utakmici protiv Nogometnoga kluba Kurilovec, momčad Inkera ipak je pokazala borbeni duh. Na terenu sportsko-rekreacijskog centra Zaprešić konačno su slavili 2:1.
Nogometni klub Inker Zaprešić imao je prošlog tjedna dvostruki ispit. Nakon poraza u Petrinji 2:0, u drugoj utakmici Inker je kod kuće u dva poluvremena pokazao dva lica – nakon uspavanog početka, u nastavku je uslijedilo buđenje. “Opet nam je možda trebala ovakva utakmica, poslije onog poraza u Petrinji. Ondje smo zaista, realno, zakazali – i karakterno, i motivacijski, i na bilo koji način. Nismo odgovorili nikakvim zahtjevima. Ali, na kraju krajeva to čak nije ni do ekipe. Mislim da je moja krivica. Jednostavno, letargično smo ušli u Petrinju – kao da će se ona predati i darovati nam bodove”, osvrnuo se Bernardić Gulić, trener NK Inkera.
“Svaka utakmica nosi nešto svoje. Evo i danas ste vidjeli što je bit i nogometa i toga što treniramo. Nakon svega što smo prošli, i dva fulana penala i što smo gubili 1:0, okrenuli smo utakmicu i imali još dva, tri pa možda i četiri zicera”, naglasio je povratak u utakmicu nakon rezultatskog minusa.
“Moram reći da gostima ovo ne služi na čast. Rijetko tko me ovako iziritira, ali su me ljudi iziritirali baš pošteno”, osvrnuo se na tenzije koje su nastupile nakon utakmice.
Gulić najavio fajterski derbi
Prvih 30 minuta Inker je bio bez prave ideje. Domaćini su se zatim trgnuli kao da je zazvonila budilica. “Valjda smo još bili u modu Petrinje, ne znam kako to drugačije opisati. Htjeli smo da nakon toga ova utakmica čim prije dođe, da pokušamo oprati onaj gorak okus iz cijele te situacije. Prvih pola sata jednostavno nismo postojali. Napravili smo i nekakve izmjene, malo smo zarotirali ekipu. Možda je i to dio ovoga, ali dobro. Analizirat ćemo i pričati, pa ćemo još vidjeti i detektirati problem”, rekao je.
Nakon loše igre u prvom poluvremenu i dva promašena penala, momčad je otišla u svlačionicu. Na pitanje što je tad rekao momčadi, trener je htio da ostane interno. Otkrio nam je pak da glave nisu bile pognute i jasno je da ih je uspio motivirati na preokret. “Ja znam što ova ekipa može, ne dopuštam da im itko govori ružne riječi. Prvi ću stati ispred njih i biti taj štit. Ova ekipa nakon godine dana, otkad sam ja s njom, to ne zaslužuje. Stalno čujemo podcjenjivanje; da smo stari, da smo ovo, da smo ono, da nas netko gura. Nemamo mi nikakve protekcije, mi imamo svoje analize i svoj put. Pustite nas da radimo ono što najbolje znamo i da smo najbolji na terenu. I jesmo, što i pokazujemo. Sve ove usputne priče, tipa ove, samo nas još više motiviraju”, siguran je Gulić.
Pred Inkerom je novo iskušenje. “Derbi! Treba se pokazati i ovakvih 60 minuta odigrati fajterski. Ova ekipa zna i može, samo kad smo unutra onako kako treba. Onda neka pričaju što hoće”, zaključio je trener.
Inker je pokazao dvije strane svoje igre — onu blijedu i onu borbenu. Trener preuzima dio odgovornosti, ali i jasno staje uz momčad jer zna da ova ekipa može pokazati koliko zaista vrijedi.
U Pučkom otvorenom učilištu Zaprešić jučer je prikazana predstava Mama je kriva za sve prema romanu Zorana Pongrašića. Publika je pratila zgode nestašnog Berislava, a glumci Ivan Magud, Jurica Marčec i Roko Protić donijeli su humor, napetost i poučne trenutke koji su razveselili djecu i roditelje. Dvorana je bila ispunjena do posljednjeg mjesta, a reakcije mališana pokazale su koliko su uživali u predstavi.
Pripreme i izvedba
Pripreme za predstavu trajale su oko šest tjedana i uključivale su čitaće probe, rad u prostoru i sugestije redateljice. Glumci su istaknuli kako je izvođenje pred djecom posebna odgovornost jer su oni vrlo iskrena i neposredna publika. U predstavi su se pojavili i trenuci humora namijenjeni roditeljima, što je dodatno obogatilo iskustvo gledanja.
Program za najmlađe
Predstava je dio programa Nedeljom za Kikiće, a Pučko otvoreno učilište najavljuje još niz događanja za djecu i mlade. Posebno izdvajaju događanje 12. listopada pod motom Gradi djeci, djeca gradu, koje uključuje predstavu 3-2-1 kuka, radionice i gostujuće izvedbe – sve s ciljem zabave, edukacije i interakcije s publikom. Ulaz je slobodan.
Za stariju publiku
U programu su predviđene i predstave za nešto stariju publiku, poput hit predstave Teatra EXIT, koja kombinira kabare i humor kako bi prikazala svakodnevicu. Također, u planu je koncert Hojsak Novosel uz legendarnog rock solista Pera Galića.
Proteklog vikenda u Kumrovcu održana je 23. Likovna kolonija u organizaciji Društva Naša djeca Kumrovec. Na koloniji su sudjelovala društva iz cijele Krapinsko-zagorske županije, a ovogodišnja tema bili su tradicijski motivi, izrađeni u zanimljivoj quilling tehnici (rolanje papira).
Likovnu koloniju vodila je umjetnica Maja Vukina-Bogović, a radovi nastali tijekom stvaralačkog susreta uskoro će biti izloženi u Centru za posjetitelje Kumrovec.
U petak, 26. rujna 2025. godine u Sivoj dvorani Opće bolnice Zabok i bolnice hrvatskih veterana prigodno je obilježen Nacionalni dan multiple skleroze. Događaj su zajedno isplanirali i ostvarili liječnici i medicinske sestre Odjela za neurologiju Opće bolnice Zabok i bolnice hrvatskih veterana i Društvo multiple skleroze Krapinsko-zagorske županije.
Prvo predavanje pod nazivom „Zabluda o MS“ održala je Gordana Soić, specijalist neurologije Opće bolnice Zabok i bolnice hrvatskih veterana. Dr. Soić je pričala o tome što je multipla skleroza, kako se manifestira, koje su pogrešne pretpostavke u vezi sa životom s tom bolešću te kako se ona tretira na Odjelu za neurologiju zabočke bolnice.
Drugo predavanje „Novosti u liječenju i tretiranju multiple skleroze“ održala je dr. Ana Abičić, specijalizantica neurologije Opće bolnice Zabok i bolnice hrvatskih veterana koja je stručno opisala koji procesi se događaju u organizmu oboljelih, kako na te procese djeluju lijekovi te upoznala prisutne s novim mogućnostima liječenja i najnovijim saznanjima o multiploj sklerozi.
Romana Strsoglavec, viša medicinska sestra koja vodi dnevnu bolnicu za neurologiju Opće bolnice Zabok i bolnice hrvatskih veterana prezentirala je rad ambulante u kojoj pacijenti s neurološkim problemima, pa tako i oboljeli od multiple skleroze mogu na jednom mjestu, vrhunski koordinirano, dobiti svu potrebnu interdisciplinarnu skrb.
Društvo multiple skleroze Krapinsko-zagorske županije predstavila je njezina voditeljica Svjetlana Pripeljaš. Društvo multiple skleroze Krapinsko-zagorske županije službe broji 200-ak članova, no vjeruje se da je stvarni broj oboljelih u našoj županiji veći od 300. Krapinsko-zagorska županija u samom je vrhu po broju oboljelih u Republici Hrvatskoj u kojoj prema zadnjim podacima od multiple skleroze boluje preko 9000 osoba. Voditeljica Društva multiple skleroze Krapinsko-zagorske županije Pripeljaš predstavila je rad društva koje svojim članovima nudi čitavu lepezu usluga, konstantno radi na poboljšavanju uvjeta života oboljelih od multiple skleroze i edukaciji stanovništva o ovoj bolesti s tisuću lica.
Dr. Soić je ovom prigodom zahvalila predsjednici Društva multiple skleroze Krapinsko-zagorske županije Nadi Smrekar, koja je istaknula izuzetnu dobru suradnju s OB Zabok te iskazala želju da se ovakve akcije organiziraju češće. Prije zajedničkog druženja prikazan je kratki film „G35“, o borbi mlade djevojke s multiplom sklerozom, koji je nastao na inicijativu članova Foruma mladih s multiplom sklerozom Hrvatske.
U Osnovnoj školi Milana Langa u Bregani održano je još jedno uspješno izdanje Knedlijade i Likerijade, manifestacije koja već devet godina okuplja učenike, djelatnike škole i lokalnu zajednicu. Ova tradicionalna školska priredba već je prepoznatljiva ne samo u Bregani, nego i šire u Samoboru i okolici, zahvaljujući svojoj jedinstvenoj kombinaciji domaćih knedli i likera.
Više od 40 vrsta knedli
Ove godine kuharica Mirjana pripremila je više od 40 različitih vrsta knedli. Tradicionalni okusi poput šljive, maka, oraha i marelice upotpunjeni su neobičnim kombinacijama – od datulja, smokava i vrganja do mljevenog mesa i grožđa. Za najmlađe posjetitelje tu su slatke knedle sa sladoledom, čokoladom i kokosom, dok stariji gosti uživaju u mesnim i specijalnim verzijama.
Zajedništvo škole i lokalne zajednice
Više od trideset djelatnika škole odazvalo se i ove godine, unatoč napornim početnim tjednima nastave, te su s osmijehom na licu pomogli u organizaciji manifestacije. Ravnatelj škole Igor Matijašić istaknuo je koliko je ponosan na svoj tim i na učenike koji su sudjelovali u pripremi, od izrade stolova i dekoracija do pripreme likera i pekmeza.
Humanitarna nota
Knedlijada i Likerijada nisu samo prilika za druženje i degustaciju, već i za dobrotvorni doprinos. Sav prihod od dobrovoljnih priloga namijenjen je nabavi novih knjiga za školsku knjižnicu, što dodatno naglašava vrijednost manifestacije u obrazovnom i društvenom smislu.
Tradicija koja raste
Ova manifestacija već devet godina potvrđuje koliko škola i lokalna zajednica mogu zajedno stvarati lijepe trenutke i tradiciju. Posjetitelji su imali priliku uživati u bogatom izboru knedli, kušati domaće likere i družiti se u vedroj atmosferi, a uspjeh događaja najbolje potvrđuje stalni rast posjećenosti i entuzijazam svih sudionika.
Knedlijada i Likerijada u Bregani postala je više od školske priredbe – simbol je zajedništva, tradicije i podrške lokalnoj zajednici. Svaka nova godina donosi nove okuse, osmijehe i pozitivnu energiju, a sav prihod od manifestacije nastavlja ulagati u obrazovanje i školsku knjižnicu.
Grad Zabok pridružio se globalnoj inicijativi obilježavanja Svjetskog dana srca, s ciljem podizanja svijesti o važnosti prevencije kardiovaskularnih bolesti. Ove godine, tema kampanje je „Koristi srce za djelovanje“, a naglasak je na zdravim životnim navikama i pravovremenim pregledima.
Važnost prevencije kardiovaskularnih bolesti
Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrtnosti u svijetu, a Hrvatska prema stopi smrtnosti i broju oboljelih zaostaje za prosjekom Europske unije. Jasna Petek, zamjenica župana Krapinsko-zagorske županije, poručila je:
„Mi u županiji možemo se smatrati privilegiranima jer imamo izvrsne zdravstvene ustanove koje brinu o zdravlju našeg srca i provode različite preventivne programe. Zdravim navikama treba početi od najranije dobi.“
Stručnjaci su građanima dali i praktične savjete. Dr. Ivan Lipovac, epidemiolog i voditelj Službe za epidemiologiju županijskog zavoda za javno zdravstvo, istaknuo je:
„Povišeni krvni tlak naziva se tihim ubojicom jer često nema nikakvih simptoma. Redovita kontrola, zdravija prehrana i fizička aktivnost mogu spriječiti ozbiljne komplikacije.“
Program obilježavanja u Zaboku
U Gradskoj galeriji Zabok održana su stručna predavanja na teme poput visokog tlaka, srčanih bolesti kod starijih osoba i hipertenzije. Nakon predavanja, građani su na Zivtovom trgu mogli besplatno izmjeriti krvni tlak i šećer u krvi, napraviti EKG, procjenu kardiovaskularnog rizika i izračun indeksa tjelesne mase.
Globalna peticija za zdravlje srca
Svjetska kardiološka federacija poziva na potpisivanje globalne peticije za donošenje akcijskog plana borbe protiv kardiovaskularnih bolesti. Cilj je prikupiti milijun potpisa i potaknuti čelnike država na donošenje hrabre političke deklaracije na sastanku Ujedinjenih naroda o nezaraznim bolestima 2025. godine.
Prevencija je ključ dugog i kvalitetnog života. Zdrave životne navike, redoviti pregledi i svijest o rizicima pomažu u očuvanju srca i sprječavanju ozbiljnih bolesti. Građani Zaboka još jednom su pokazali koliko je važno brinuti o svom zdravlju i zdravlju svojih bližnjih.
